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Une initiation à la Sophrologie pour aller vers un mieux-être.
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Lundi 6 Mars 2023
De 14h à 16h
Maison de l'emploi de Bellevue, 46, Boulevard Jean Moulin, 44100, France - TRAM 1 : Jean MOULIN
Organisateur : atdec
Cet atelier d’1h30 va vous permettre de découvrir la sophrologie, ses bienfaits, sa pratique. Encadrer par une sophrologue diplômée, vous pratiquerez des exercices de respiration, de détente corporelle et de concentration. La pratique régulière de la sophrologie permet de réduire le stress et de lutter contre les douleurs chroniques.