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Gestion du stress : En mode déstresse

J’apprends à mieux gérer mon stress.

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Objectifs de l’ateliers  :

  • Prendre du recul pour dédramatiser
  • Echanger sur ses expériences : discussion autour de situations vécues de stress
  • Découverte de méthode pour mieux gérer son stress
  • séance de méditation guidée (vidéo de 20 mn)

Plus d'informations au 0240635549
Ou en envoyant un mail à accueil-sillon@atdec.org

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