Ateliers – Programme “Bien dans son corps et dans sa tête pour réussir”

Dans ce programme de 6 ateliers progressifs, découvre des outils simples inspirés de la préparation mentale des sportifs, du théâtre et du yoga.

Chaque atelier de 2 heures se concentre sur une thématique et va te transmettre des routines de mouvements, des exercices de respiration et de concentration pour mieux gérer ton stress et tes émotions, gagner en confiance et mieux communiquer. Des compétences clés pour réussir un entretien, passer un examen et trouver sa place dans une équipe.

Pré requis :

• Etre disponible aux 6 ateliers les vendredis 20 et 27 février et 6 / 13 / 20 / 27 mars de 14h à 16h*
• Avoir moins de  26ans