Cet évènement est terminé. D'autres vous attendent sur notre agenda en ligne (forum, ateliers, etc.).

revenir à l'agenda

— Loisirs - Culture - Sport

Multi-secteurs

- 26 ans

Cycle 100% Femmes : Jeux & Activités bien-être

Du fitness, du cardio, du renforcement musculaire, des jeux de ballon … Venez prendre soin de vous en 5 séances, entre femmes, pour la santé et le plaisir !

QR Code

Scannez ce QR Code pour accéder à l'évènement directement sur votre mobile.

Tous les mardis : - 16 septembre - 23 septembre - 30 septembre - 7 octobre - 14 octobre

10h30 - 12h

Gymnase Malakoff 4 24 rue d'Angleterre 44200 Nantes

Organisateur :
ATDEC

0635252749
mvequaud@atdec.org

Une coach rien que pour vous, car vous le valez bien !
Sur 5 séances (le mardi matin, du 16 septembre au 14 octobre), venez entretenir votre corps et votre forme.
Réservé aux jeunes femmes accompagnées à la Mission Locale.
Des séances ludiques et adaptées aux publics, avec en prime un sujet de discussion à la fin des séances (sur l’hydratation, le sommeil, le stress, les bienfaits de l’activité physique…).
Au programme : 
1ère séance : circuit training (alternant des exercices de renforcement et de cardio)
2ème séance : jeux de coopération (axé fitness)
3ème séance : séances avec ballons en binôme
4ème séance :  renforcement avec élastique
5ème séance : Pilates
Que du bonheur !! Ne passez pas à côté !
Vérifiez bien votre disponibilité pour les 5 dates.
♦♥♣♠ Je m’inscris = je m’engage ♦♥♣♠
♦♥♣♠ Merci de prévenir en cas d’empêchement ♦♥♣♠

Plus d'informations au 0635252749
Ou en envoyant un mail à mvequaud@atdec.org

En partenariat avec

  • Association DYNAMIXT
retour aux événements