— Santé & bien-être
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Une semaine spéciale femmes pour prendre soin de soi. Accorder de l’importance à sa santé est important lors de son parcours de recherche vers l’emploi. Participez à nos ateliers avec des professionnels de santé et de bien-être pour vous sentir bien dans votre corps.
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Mardi 05 mars
9h00 - 11h00
ATDEC site Bellevue 46 boulevard Jean Moulin - 44100 NANTES
Organisateur : PLIE - ATDEC Nantes Métropole
Commencez en douceur votre journée avec une séance de 45 minutes d’activité physique adaptée pour soulager vos douleurs physiques. Apprenez des exercices physiques simples à mettre en place et qui ont montré leur efficacité pour réduire vos douleurs et vous sentir mieux.
Découvrez ensuite 3 exercices pratiques à mettre en place au quotidien pour réduire votre stress, améliorer son sommeil, équilibrer votre alimentation et vous sentir mieux physiquement.
STIMULAB : » C’est un accompagnement santé à destination des publics touchés par des fragilités sociales et éloignés de l’emploi. Mission d’aider les personnes accompagnées à mieux connaître leurs facteurs de risque – ou même leur maladie – et à adapter leurs habitudes afin d’améliorer leurs comportements santé, leur qualité de vie et de réduire les risques de complications. Entouré d’experts médicaux dans chaque thématique santé, les programmes non-médicamenteux de Stimulab, basé sur la nutrition, l’activité physique et le volet psycho-social, ont pris forme. »